Ernährungsexpertin Kathrin Kittl hat uns bereits bei der ersten Auflage der Schlanker-Leben Müslis erfolgreich mit ihrem Fachwissen unterstützt. Zusammen mit ihr haben wir jetzt einen neuen Schlanker-Leben-Plan mit 3 Phasen entwickelt. Damit fällt eine gesunde und figurbewusste Ernährung besonders leicht. Und man erreicht wirklich, was man sich für 2011 vorgenommen hat, zumindest was die gesunde Ernährung und ein schlankeres Leben betrifft.

Denn für jede der 3 Phasen gibt es ein neues leckeres Müsli. Ziel ist es, den Magen schrittweise an ein kleineres Volumen zu gewöhnen und so das Hungergefühl schrittweise zu verringern. Erreicht wird dieser Effekt durch die stetige Reduzierung des Anteils an Plantago-Samen von Phase zu Phase. Diese dehnen sich zusammen mit Flüssigkeit auf das Vielfache ihrer Größe im Magen aus und wirken so als natürlicher Quellstoff. „Deshalb ist es besonders wichtig, viel zu trinken, da die Samen viel Flüssigkeit binden“, so Kathrin. Am besten Wasser oder stark verdünnte Fruchtsäfte, versteht sich.

Unser 6-Wochen Schlanker-Leben-Plan sieht vor, das Müsli jeder Phase für je 2 Wochen täglich zum Frühstück mit fettarmer Milch zu essen, beginnend mit Phase 1. Mehr Infos zu unserem Schlanker-Leben-Plan, weitere Tipps von Kathrin für ein figurbewusstes und gesundes Leben und natürlich alle Müslis im Komplett-Paket findest Du hier!

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