So starten Spitzensportler in den Tag: Sophie Scheders Morgenroutine

So starten Spitzensportler in den Tag: Sophie Scheders Morgenroutine

In diesem Blogpost erzählen wir Euch mehr über unsere Zusammenarbeit mit der Stiftung Deutsche Sporthilfe und einer ihrer geförderten Sportlerinnen: Turnerin Sophie Scheder. Aber wie starten Sportprofis eigentlich morgens am liebsten? Sophie hat uns kurz verraten, wie ihre Morgenroutine aussieht.

Sophie Scheder ist gebürtige Wolfsburgerin und gehört seit über 10 Jahren zu den besten Turnerinnen Deutschlands. Am Stufenbarren hat sie unter anderem 2016 ihren bisher größten sportlichen Erfolg erturnt: die Bronzemedaille bei den Olympischen spielen in Rio de Janeiro. Wie viele andere Sportlerinnen und Sportler wird sie von der Stiftung Deutsche Sporthilfe unterstützt.

Diese Stiftung fördert bereits seit über 50 Jahren Spitzensportler und junge Nachwuchssportler ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Aber was hat eigentlich mymuesli damit zu tun? Da für uns Sport und gesunde Ernährung einfach zusammengehören, haben wir bereits vergangenen Herbst beschlossen eine Kooperation mit der Stiftung einzugehen.

Einzelne Sportler, die von der Deutschen Sporthilfe gefördert werden, haben dabei in Zusammenarbeit mit uns ihre eigenen Müsli-Kreationen entwickelt. Von jedem verkauften Müsli, spenden wir 2€ direkt an die Deutsche Sporthilfe, damit haben die Sportler die Möglichkeit etwas an ihre Förderer zurückzugeben und ihre Fans können sich über die ganz persönlichen Lieblingsmüslis ihrer Idole freuen. Wenn Ihr mehr über die Stiftung und Fördermöglichkeiten erfahren wollt klickt hier.

Jetzt aber genug zur Stiftung: Wie läuft eigentlich der Morgen einer Profisportlerin ab? Sophie hat uns kurz erzählt wie ein typischer Morgen bei ihr aussieht.

Auf welche Zeit ist Dein Wecker eingestellt?

Meistens stehe ich um 7:00 Uhr auf.

Weißt Du, wie viele Stunden Du durchschnittlich schläfst?

Ich schätze so circa 8 Stunden.

Da scheiden sich ja die Geister: Snooze-Modus am Wecker, ja oder nein?

Mal so mal so: ich schalte ihn fast immer ein, stehe dennoch meistens nach dem ersten Wecker auf.

Wenn ich morgens aufwache, denke ich zuerst an….

Ein leckeres Frühstück. Am liebsten lecker und ausgewogen.

Was passiert nach dem Aufwachen oder Aufstehen bei Dir als erstes?

Der erste Gang geht in die Küche. Kaffeemaschine anschalten, Teewasser aufsetzen. Danach ab ins Badezimmer und fertig machen.

Was darf morgens bei Dir auf keinen Fall fehlen?

Eine Tasse heißen Kaffee und eine Schale mit Müsli.

Hast Du einen Tipp oder Erfahrungen, wie man am besten in den Tag startet?

10 Dinge oder Eigenschaften aufzählen, für die Du im Leben dankbar bist.

Morgenmuffel: ja oder nein und wie schlimm?

Nicht direkt, ich bin nur nicht sehr gesprächig am Morgen.

Kaffee oder Tee oder beides oder was ganz anderes?

Ganz klar Kaffee.

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Dein liebstes Müsli?

Ist natürlich Sophies Power-Müsli (von mir gemixt).

Vielen Dank für Dein Interview liebe Sophie! Sophies Müsli könnt Ihr übrigens hier nachbestellen.