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Müsli zum Abnehmen

SchlankerLebenMuesli

6 Wochen - 3 Phasen - 3 Müslis

Schlanker leben fängt bereits beim Frühstück an. Dabei ist das Geheimnis, mit guten und langsam verdaulichen Kohlenhydraten in den Tag zu starten, um den Körper langfristig mit Energie zu versorgen. Unser 6 Wochen Schlanker-Leben-Plan bietet dafür die idealen Voraussetzungen und führt Dich Schritt für Schritt an eine neue Ernährungsweise heran.

Zusammen mit Ernährungsexpertin Kathrin Kittl (essenszeit.at) haben wir einen 3-Phasen-Plan für eine ausgewogene, figurbewusste Ernährung entwickelt. Für jede Phase gibt es ein leckeres Müsli mit wirkungsvollen Eigenschaften.

Schlanker-Leben-2Go

Täglich ein Portionsbecher leckeres Schlanker-Leben-Müsli! Du erhältst für jede der 3 Phasen 14 2go-Becher und unseren Schlanker-Leben-Guide.

  • 42er 2go-Paket für 69,90 €
    27,41 €/100g | inkl. MwSt. | versandkostenfrei

    Unsere Versandkosten im Überblick

    Deutschland und Österreich
    3,90 €

    ab 40,00 € Warenkorb
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6 Wochen Schlanker-Leben-Plan

3 Müslis - 3 Phasen! Du bekommst für jede der 3 Phasen 2 575g-Dosen und unseren Schlanker-Leben-Guide.

  • Schlanker-Leben 6-Wochen-Paket für 44,90 €
    2,60 €/100g | inkl. MwSt. | versandkostenfrei

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Phase 1

Abnehmen - Phase 1

Phase 1 mit Apfelstücken, Erdbeeren und Himbeeren hat den höchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. In dieser Phase ist es entscheidend, sich an die Ernährungsumstellung heranzutasten.

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Phase 2

Phase 2 - gesunde Ernährung

Dieses fruchtige Müsli mit Blaubeeren, Aroniabeeren, Pflaumen und Feigen hat den zweithöchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. Mandeln und Vollkorn-Cornflakes sorgen für den herrlichen Biss.

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Phase 3

Abnehmen - Phase 3

Phase 3 krönt mit Urgetreide, Bananenscheiben, Granatapfel- und Chia-Samen den Abschluss des Plans. Deine neu ausgerichtete Ernährungsweise soll gefestigt und verinnerlicht werden.

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Die 6 Besonderheiten unserer Schlanker-Leben-Müslis

Plantago-Samen für gesunde Ernährung 1. Mit Plantago-Samen

Unsere Schlanker-Leben-Müslis enthalten Plantago-Samen. Diese bestehen zu 80% aus wasserlöslichen Ballaststoffen und dehnen sich in Flüssigkeit auf ein Vielfaches ihrer Größe aus - ein natürlicher Quellstoff. In den Müslis der Phasen 2 und 3 wird der Anteil der Plantago-Samen jeweils reduziert, um den Körper langsam an die Ernährungsumstellung zu gewöhnen.

Viele Ballaststoffe - hält lange satt 2. Viele Ballaststoffe

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt täglich mindestens 30g Ballaststoffe aus Getreide, Obst und Gemüse. Pro Portion (80g) decken unsere Schlanker-Leben-Müslis bis zu 10g der empfohlenen Zufuhr an Ballaststoffen.

Schneller abnehmen dank Zink und Mangan 3. Mit Zink und Mangan

In den Zutaten der Schlanker-Leben-Müslis sind Zink und Mangan natürlich enthalten. Sie unterstützen Deinen Fettsäurestoffwechsel und Säure-Basen-Haushalt. Zusätzlich trägt das Spurenelement Mangan zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.Der Fettsäurestoffwechsel reguliert den Abbau, die Verdauung und den Transport von Fettsäuren im Körper. Der Säure-Basen-Stoffwechsel hält den pH-Wert im Blut konstant und gleicht Schwankungen aus.

Bio-Müsli mit viel Protein 4. Proteinquelle

Proteine tragen zum Aufbau und zum Erhalt Deiner Muskeln bei. Die Schlanker-Leben-Müslis sind schon zum Frühstück eine ideale Proteinquelle.

Müsli ohne Zuckerzusatz - ideal zum Abnehmen 5. Ohne Zuckerzusatz

Unsere Schlanker-Leben-Müslis stecken voller wunderbarer Früchte, die alle schonend getrocknet wurden - ganz ohne Zuckerzusatz. Denn die Zutaten enthalten von Natur aus Zucker.

Bitte beachte: Ein gutes Frühstück allein reicht nicht aus, um den Ernährungsalltag umzukrempeln. Die Voraussetzung für eine gesunde Lebensweise ist vor allem eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung.

Laktosefreie Ernährung 6. Laktosefrei

Die gute Nachricht für alle, die unter Laktoseintoleranz leiden: Die Schlanker-Leben-Müslis sind laktosefrei und können damit unbeschwert - und gerne mit Soja-, Hafer-, Mandel- oder natürlich laktosefreier Milch sowie mit Fruchtsäften - genossen werden.Bitte beachte: Ein gutes Frühstück allein reicht nicht aus, um den Ernährungsalltag umzukrempeln. Die Voraussetzung für eine gesunde Lebensweise ist vor allem eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung.

Und so geht's

Jeden Morgen genießt Du 70-80g Schlanker-Leben-Müsli mit fettarmer Milch. Nach jeweils 2 Wochen (das entspricht je 2 Dosen) fährst Du mit dem Müsli der nächsten Phase fort. Wichtig dabei ist: Du musst viel dazu trinken - am besten ein großes Glas Wasser oder ungesüßten Tee, da die Plantago-Samen sonst nicht richtig quellen können.

Drei Bio-Müslis zum Abnehmen

Schlanker-Leben-Workout

Wir empfehlen, gleich zu Beginn des Schlanker-Leben-Plans leichten Sport in Deinen Alltag zu integrieren. Das geht zum Beispiel mit unserem Schlanker-Leben-Workout, das Du ganz einfach zu Hause durchführen kannst. Mit nur 5 einfachen Übungen zeigt Dir Personal Trainer Matthias Maier im Einsteiger-Workout, wie Du Deinen ganzen Körper ohne Hilfsmittel und mit geringem Zeitaufwand trainieren kannst.

Ergänzende Übungen erwarten Dich in unserer Schlanker-Leben-Mailing-Serie und auf unserer Workout-Seite.

Unsere Mailingserie

Wir begleiten Dich: Melde Dich jetzt zu unserer kostenlosen Mailingserie an.

Der Schlanker-Leben-Guide

Mit dem Kauf des Schlanker-Leben-Plans erhältst Du auch unseren Schlanker-Leben-Guide mit einem Motivationsposter zum Heraustrennen, vielen Ernährungstipps und Rezepten. Der Schlanker-Leben-Guide bietet Dir genau die richtige Mischung für ein figurbewusstes Frühstück, eine ausgewogene Ernährung während des restlichen Tages und ausreichend Bewegung. Er soll Dich motivieren, offene Fragen beantworten und Dir das - aus unserer Sicht -Wichtigste zu den Themen Ernährung, Bewegung und Sport kurz und übersichtlich erklären.

Noch mehr begleitende Rezepte haben wir auf einer speziellen Rezeptseite für Dich zusammengestellt.


100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben 2go Phase 1 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, getrocknete Dattelwürfel, Sonnenblumenkerne, Plantago-Samen, gepuffter Dinkel, getrocknete Apfelstücke, 2% gefriergetrocknete Erdbeerstücke, Leinsamen, 2% gefriergetrocknete Himbeeren, Buchweizenflocken, Quinoaflocken, Reismehl

Nährwerte pro 100g
Brennwert kcal / kJ 323 kcal / 1350 kJ
Fett g 6,0g
...davon gesättigte Fettsäuren g 0,8g
Kohlenhydrate g 56,0g
...davon Zucker g 9,0g
Ballaststoffe g 12,0g
Eiweiß g 11,0g
Salz g 0,03g

Zusätzliche Hinweise

Alle Zutaten sind aus biologischem Anbau.
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben 2go Phase 2 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, gehackte Mandeln, Mais, getrocknete Pflaumenwürfel, getrocknete Feigenwürfel, Teffflocken, Plantago-Samen, getrocknete Aroniabeeren, 2% gefriergetrocknete Blaubeeren, 2% gefriergetrocknete schwarze Johannisbeeren, Reismehl

Nährwerte pro 100g
Brennwert kcal / kJ 321 kcal / 1345 kJ
Fett g 6,0g
...davon gesättigte Fettsäuren g 0,8g
Kohlenhydrate g 57,0g
...davon Zucker g 9,0g
Ballaststoffe g 11,0g
Eiweiß g 10,0g
Salz g 0,03g

Zusätzliche Hinweise

Alle Zutaten sind aus biologischem Anbau.
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben 2go Phase 3 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Zutatenliste

Haferflocken, Gerstenflocken, Buchweizenflocken, Roggenflocken, 7% getrocknete Aprikosenwürfel, Cashewkerne, Emmerflocken, Kamutflocken, 4% getrocknete Bananenscheiben, Chiasamen, getrocknete Apfelstücke, PurPur-Weizenflocken, Dinkelflocken, gefriergetrocknete Granatapfelsamen, Plantago-Samen, Reismehl

Nährwerte pro 100g
Brennwert kcal / kJ 339 kcal / 1418 kJ
Fett g 6,0g
...davon gesättigte Fettsäuren g 1,2g
Kohlenhydrate g 57,0g
...davon Zucker g 9,0g
Ballaststoffe g 12,0g
Eiweiß g 11,0g
Salz g 0,60g

Zusätzliche Hinweise

Alle Zutaten sind aus biologischem Anbau.
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 2 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, getrocknete Pflaumenwürfel, getrocknete Feigenwürfel, gehackte Mandeln, Teffflocken, Mais, 3% Plantago-Samen, 3% gefriergetrocknete Blaubeeren, getrocknete Aroniabeeren, 3% gefriergetrocknete schwarze Johannisbeeren, Reismehl

Nährwerte pro 100g
Brennwert kcal / kJ 319 kcal / 1335 kJ
Fett g 6,0g
...davon gesättigte Fettsäuren g 0,8g
Kohlenhydrate g 57,0g
...davon Zucker g 11,0g
Ballaststoffe g 11,0g
Eiweiß g 10,0g
Salz g 0,03g

Zusätzliche Hinweise

Alle Zutaten sind aus biologischem Anbau.
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 3 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Zutatenliste

Haferflocken, Gerstenflocken, Buchweizenflocken, Roggenflocken, 8% getrocknete Aprikosenwürfel, Kamutflocken, Emmerflocken, Cashewkerne, getrocknete Apfelstücke, Chiasamen, PurPur-Weizenflocken, Dinkelflocken, 3% getrocknete Bananenscheiben, gefriergetrocknete Granatapfelsamen, 1,7% Plantago-Samen, Reismehl

Nährwerte pro 100g
Brennwert kcal / kJ 338 kcal / 1415 kJ
Fett g 6,0g
...davon gesättigte Fettsäuren g 1,2g
Kohlenhydrate g 57,0g
...davon Zucker g 10,0g
Ballaststoffe g 12,0g
Eiweiß g 11,0g
Salz g 0,60g

Zusätzliche Hinweise

Alle Zutaten sind aus biologischem Anbau.
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 1 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, getrocknete Dattelwürfel, Sonnenblumenkerne, 5% Plantago-Samen, getrocknete Apfelstücke, Buchweizenflocken, Leinsamen, gepuffter Dinkel, Quinoaflocken, 3% gefriergetrocknete Himbeeren, 2% gefriergetrocknete Erdbeerstücke, Reismehl

Nährwerte pro 100g
Brennwert kcal / kJ 323 kcal / 1352 kJ
Fett g 6,0g
...davon gesättigte Fettsäuren g 0,9g
Kohlenhydrate g 55,0g
...davon Zucker g 11,0g
Ballaststoffe g 13,0g
Eiweiß g 11,0g
Salz g 0,03g

Zusätzliche Hinweise

Alle Zutaten sind aus biologischem Anbau.
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.