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Müsli zum Abnehmen

Schlanker Leben 
6-wochen-PLAN

Schlanker Leben fängt bereits beim Frühstück an. Das Geheimnis liegt darin, mit guten und langsam verdaulichen Kohlenhydraten in den Tag zu starten. So versorgst Du Deinen Körper langfristig mit Energie. Unser Schlanker-Leben-Plan bietet Dir in einem 6-wöchigen Programm die idealen Voraussetzungen und führt Dich Schritt für Schritt an Deine neue Ernährungsweise heran. 

Zusammen mit Ernährungsexpertin Sabrina Bardas haben wir einen 3-Phasen-Plan für eine ausgewogene Ernährung entwickelt. Für jede Phase gibt es ein leckeres Bio-Müsli mit wirkungsvollen Eigenschaften. Beim Durchstarten hilft unser Schlanker-Leben-Guide mit vielen Rezepten und Ernährungstipps. Zusätzlich kommt unser Schlanker-Leben-Coaching jede Woche 1x per Email. Es hilft Dir schrittweise mit Herausforderungen, Motivationstipps und Workout-Videos, Deinen Alltag figurbewusster zu gestalten.


Schlanker-Leben-2Go

✓ 42x Schlanker-Leben-Müslis im Portionsbecher
✓ gratis Schlanker-Leben-Guide mit Rezepten
✓ inklusive Schlanker-Leben-Coach per Email

  • 42er 2go-Paket für 69,90 €
    1,96 €/100g | inkl. MwSt. | versandkostenfrei

    Unsere Versandkosten im Überblick

    Deutschland und Österreich
    3,90 €

    ab 40,00 € Warenkorb
    versandkostenfrei

    Lieferung an einen Hotspot
    versandkostenfrei

6 Wochen Schlanker-Leben-Plan

✓ 6x 575g Schlanker-Leben-Müsli
✓ gratis Schlanker-Leben-Guide mit Rezepten
✓ inklusive Schlanker-Leben-Coach per Email

  • Schlanker-Leben 6-Wochen-Paket für 44,90 €
    1,30 €/100g | inkl. MwSt. | versandkostenfrei

    Unsere Versandkosten im Überblick

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Figurbewusster Leben in 6 Wochen - Gratis Coaching und Schlanker Leben Guide

Mit unserem Schlanker-Leben 6-Wochen-Plan bekommst Du ein 6-wöchentliches Schlanker-Leben-Coaching per Email. Außerdem haben wir im Schlanker-Leben-Guide figurbewusste Rezepte- und Ernährungstipps für Dich vorbereitet.

mehr Informationen zum Coaching ...
mehr Informationen zum Schlanker-Leben-Guide ...

Phase 1

Abnehmen - Phase 1

Phase 1 mit köstlichen Apfelstücken, Erdbeeren und Himbeeren hat den höchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. In dieser Phase ist es entscheidend, sich an die Ernährungs-umstellung heranzutasten.

zum Müsli

Phase 2

Phase 2 - gesunde Ernährung

Dieses fruchtige Müsli mit Blaubeeren, Aroniabeeren, Pflaumen und Feigen hat den zweithöchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. Mandeln und Vollkorn-Cornflakes sorgen für einen herrlichen Biss.

zum Müsli

Phase 3

Abnehmen - Phase 3

Phase 3 krönt mit Urgetreide, Bananenscheiben, Granatapfel- und Chia-Samen den Abschluss des Plans. Der Anteil an Plantago-Samen ist hier am geringsten. Festige Deine neu ausgerichtete Ernährungsweise und verinnerliche sie.

zum Müsli

Die 6 Besonderheiten unserer Schlanker-Leben-Müslis

Plantago-Samen für gesunde Ernährung 1. Mit Plantago-Samen

Unsere Schlanker-Leben-Müslis enthalten Plantago-Samen. Diese bestehen zu 80% aus wasserlöslichen Ballaststoffen und dehnen sich in Flüssigkeit auf ein Vielfaches ihrer Größe aus – ein natürlicher Quellstoff. In den Müslis der Phasen 2 und 3 wird der Anteil der Plantago-Samen jeweils reduziert, damit Du Dich langsam an die Ernährungs-umstellung gewöhnst.

Viele Ballaststoffe - hält lange satt 2. Viele Ballaststoffe

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt täglich mindestens 30g Ballaststoffe aus Getreide, Obst und Gemüse. Auch unsere Schlanker-Leben-Müslis enthalten Ballaststoffe, die Dir dabei helfen können, die empfohlene Tageszufuhr leichter zu erreichen.

Schneller abnehmen dank Zink und Mangan 3. Mit Zink und Mangan

In den Zutaten der Schlanker-Leben-Müslis sind Zink und Mangan natürlich enthalten. Sie tragen zu einem normalen Fettsäurestoff- und Säure-Basen-Stoffwechsel bei. Zusätzlich trägt das Spurenelement Mangan zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.

Bio-Müsli mit viel Protein 4. Proteinquelle

  1. Proteine tragen zum Aufbau und zum Erhalt Deiner Muskeln und Knochen bei. Die Schlanker-Leben-Müslis sind daher zum Frühstück oder für zwischendurch eine ideale Proteinquelle.

Müsli ohne Zuckerzusatz - ideal zum Abnehmen 5. Ohne Zuckerzusatz

Unsere Schlanker-Leben-Müslis stecken voller wunderbarer Früchte, die alle schonend getrocknet wurden – ganz ohne Zuckerzusatz. So behalten sie ihr natürliche Süße.

Bitte beachte: Ein gutes Frühstück allein reicht nicht aus, um den Ernährungsalltag umzukrempeln. Die Voraussetzung für eine ausgewogene Lebensweise ist vor allem eine abwechslungsreiche Ernährung sowie ausreichend Bewegung.

Laktosefreie Ernährung 6. Laktosefrei

  1. Die Schlanker-Leben-Müslis sind laktosefrei und können gerne mit Soja-, Hafer-, Mandel- oder natürlich laktosefreier Milch sowie mit Fruchtsäften genossen werden. 

  2. Bitte beachte: Ein gutes Frühstück allein reicht nicht aus, um den Ernährungsalltag umzukrempeln. Die Voraussetzung für eine ausgewogene Lebensweise ist vor allem eine abwechslungsreiche Ernährung sowie ausreichend Bewegung.

Und so geht's

Jeden Morgen genießt Du 70 bis 80g Schlanker-Leben-Müsli mit fettarmer Milch. Nach jeweils 14 Tagen (das entspricht je 2 Dosen) fährst Du mit dem Müsli der nächsten Phase fort. Wichtig dabei: Du musst viel trinken - am besten ein großes Glas Wasser oder ungesüßten Tee. Denn sonst können die Plantago-Samen nicht richtig quellen. Sie sind verdauungsfördernd und erhöhen Dein Sättigungsgefühl um ein Vielfaches. In jeder Phase wird der Anteil der Plantago-Samen im jeweiligen Schlanker-Leben-Müsli reduziert, sodass sich Dein Körper bestmöglich an Deine neue Ernährungsweise gewöhnen kann.

  

Drei Bio-Müslis zum Abnehmen

Schlanker-Leben-EMAIL-COACHING

BEIM KAUF DES PAKETS INKLUSIVE

 

Wenn Du Dich für die Teilnahme an unserer Schlanker-Leben-Challenge 2016 entscheidest, verfolgst Du mit uns gemeinsam ein Ziel: einen bewussteren Lebensstil in 42 Tagen zu erreichen. Unser Email-Coaching liefert Dir dabei wertvolle Tipps – Du bekommst es ausschließlich beim Kauf des Schlanker-Leben-Plans. Beim Wunsch nach mehr Fitness hast Du vielleicht auch schon mal mit leichtem Horror an strenge Diät-Pläne, eine kulinarische Durststrecke und strenge Sporteinheiten gedacht. Don't worry! Unsere Challenges kannst Du leicht in Deinen Alltag integrieren.

Ausgewogen und gleichzeitig topfit leben – das geht auch mit Spaß, leckerem Essen und ganz natürlicher Bewegung. Unser Schlanker-Leben-Email-Coaching unterstützt Dich umfassend: Wir senden Dir 6x in Folge eine wöchentliche Email mit erreichbaren Herausforderungen. Die führen Dich Schritt für Schritt zu einem figurbewussteren Lebensstil. Probier's aus.

Workout-Videos, Rezept-Ideen und Motivationstipps helfen Dir dabei, Dein Ziel in 6 Wochen zu erreichen. Zusätzlich bekommst Du einen exklusiven Zugang zu unserer Schlanker-Leben-Community auf Facebook. Dort kannst Du Dich mit Gleichgesinnten austauschen, viele Tipps finden und neue Müslifreunde mit der gleichen Ambition kennenlernen. Sei stolz auf das, was Du erreichst und zeig Deine Erfolge - mit dem Hashtag #FitIn6Wochen auf Instagram und Twitter!

 

UNSER Schlanker-Leben-Guide

GRATIS GUIDE IM PAKET

Mit dem Kauf unseres Schlanker-Leben-Plans erhältst Du auch unseren Schlanker-Leben-Guide - einen praktischen Ratgeber, der perfekt in Deine Tasche passt. In unserem Schlanker-Leben-Guide findest Du viele Ernährungstipps und Rezepte, damit Du während unserer Challenge auch abwechslungsreich essen kannst. Unser Schlanker-Leben-Guide bietet Dir genau die richtige Mischung für ein figurbewusstes Frühstück, eine ausgewogene Ernährung während des restlichen Tages und natürlicher Bewegung.

Er soll Dich motivieren, offene Fragen zu beantworten. Außerdem dient er dazu, Dir das - aus unserer Sicht - wichtigste zu den Themen Ernährung, Bewegung und Sport kurz und übersichtlich zu erklären.



ERFAHRUNGEN MIT DEM SCHLANKEr-LEBEN-PLAN

DAS SAGEN UNSERE MÜSLIFREUNDE

Sarah ist auf dem Weg zu Ihrem Traumgewicht und dokumentiert ihre Reise auf ihrem Instagram-Account. Sie hat es bereits von 150kg auf 85kg geschafft - echt beeindruckend! Um ihrem Ziel noch näher zu kommen, macht sie auch beim Schlanker-Leben-Plan mit.

"Ich bin ein Fan davon, morgens Müsli zu mir zu nehmen. Von Low Carb halte ich nichts. Dementsprechend hab ich das Gefühl, lange satt zu sein und auch bis zum Mittag durchzuhalten."


Sarah Heppner, @hungrysaa

Franzi hat von 119,5kg auf 68,4kg abgenommen. Nachdem sie 50 Kilogramm abgenommen hat, weiß sie genau, dass es sowohl auf Sport, als auch auf die richtige Ernährung ankommt.

“Betreuung und Support durch mymuesli sind außergewöhnlich. Das unterscheidet den Schlanker-Leben-Plan von anderen Fitnessprogrammen.”


Franziska Ludwig, www.franzellii.com

Mach es wie Franziska und Sarah und zeig uns Deine Fortschritte mit dem Hashtag #FitIn6Wochen auf Instagram und Twitter! Du siehst, wir haben eine echte Schlanker-Leben-Community, die gemeinsam mit Dir ihre Erfolge teilt.

 

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben 2go Phase 1 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 323 kcal / 1350 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 0,8g
Kohlenhydrate 56g
...davon Zucker 9g
Ballaststoffe 12g
Eiweiß 11g
Salz 0,03g

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, getrocknete Dattelwürfel, Sonnenblumenkerne, Plantago-Samen, gepuffter Dinkel, getrocknete Apfelstücke, 2% gefriergetrocknete Erdbeerstücke, Leinsamen, 2% gefriergetrocknete Himbeeren, Buchweizenflocken, Quinoaflocken, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Proteingehalt
    Hoher Proteingehalt
  • vegan
    vegan

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben 2go Phase 2 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 321 kcal / 1345 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 0,8g
Kohlenhydrate 57g
...davon Zucker 9g
Ballaststoffe 11g
Eiweiß 10g
Salz 0,03g

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, gehackte Mandeln, Mais, getrocknete Pflaumenwürfel, getrocknete Feigenwürfel, Teffflocken, Plantago-Samen, getrocknete Aroniabeeren, 2% gefriergetrocknete Blaubeeren, 2% gefriergetrocknete schwarze Johannisbeeren, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • Hoher Proteingehalt
    Hoher Proteingehalt
  • vegan
    vegan

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben 2go Phase 3 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 339 kcal / 1418 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 1,2g
Kohlenhydrate 57g
...davon Zucker 9g
Ballaststoffe 12g
Eiweiß 11g
Salz 0,60g

Zutatenliste

Haferflocken, Gerstenflocken, Buchweizenflocken, Roggenflocken, 7% getrocknete Aprikosenwürfel, Cashewkerne, Emmerflocken, Kamutflocken, 4% getrocknete Bananenscheiben, Chiasamen, getrocknete Apfelstücke, PurPur-Weizenflocken, Dinkelflocken, gefriergetrocknete Granatapfelsamen, Plantago-Samen, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Proteingehalt
    Hoher Proteingehalt
  • vegan
    vegan

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 2 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 319 kcal / 1335 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 0,8g
Kohlenhydrate 57g
...davon Zucker 11g
Ballaststoffe 11g
Eiweiß 10g
Salz 0,03g

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, getrocknete Pflaumenwürfel, getrocknete Feigenwürfel, gehackte Mandeln, Teffflocken, Mais, 3% Plantago-Samen, 3% gefriergetrocknete Blaubeeren, getrocknete Aroniabeeren, 3% gefriergetrocknete schwarze Johannisbeeren, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Proteingehalt
    Hoher Proteingehalt
  • ohne Zuckerzusatz
    ohne Zuckerzusatz
  • vegan
    vegan

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 3 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 338 kcal / 1415 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 1,2g
Kohlenhydrate 57g
...davon Zucker 10g
Ballaststoffe 12g
Eiweiß 11g
Salz 0,60g

Zutatenliste

Haferflocken, Gerstenflocken, Buchweizenflocken, Roggenflocken, 8% getrocknete Aprikosenwürfel, Kamutflocken, Emmerflocken, Cashewkerne, getrocknete Apfelstücke, Chiasamen, PurPur-Weizenflocken, Dinkelflocken, 3% getrocknete Bananenscheiben, gefriergetrocknete Granatapfelsamen, 1,7% Plantago-Samen, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Proteingehalt
    Hoher Proteingehalt
  • ohne Zuckerzusatz
    ohne Zuckerzusatz
  • vegan
    vegan

100% Bio-Zutaten

mymuesli enthält ausschließlich Bio-Zutaten. Gemäß EU-Bio-Recht verzichten wir auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 1 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 323 kcal / 1352 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 0,9g
Kohlenhydrate 55g
...davon Zucker 11g
Ballaststoffe 13g
Eiweiß 11g
Salz 0,03g

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, getrocknete Dattelwürfel, Sonnenblumenkerne, 5% Plantago-Samen, getrocknete Apfelstücke, Buchweizenflocken, Leinsamen, gepuffter Dinkel, Quinoaflocken, 3% gefriergetrocknete Himbeeren, 2% gefriergetrocknete Erdbeerstücke, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Proteingehalt
    Hoher Proteingehalt
  • ohne Zuckerzusatz
    ohne Zuckerzusatz
  • vegan
    vegan