Low Sugar Müsli, Zuckerfreie Ernährung und mehr
Alles, was Dich zu einer zuckerarmen Ernährung interessiert, und unsere Low Sugar Müslis sind hier auf einen Blick für Dich zusammengestellt.
Los geht's! Zuckerarm kann so lecker sein.
Entdecke unsere Low Sugar Müslis & Porridges
Was ist eine zuckerarme Ernährung?
Gute Frage! Denn Zucker gehört zu den Kohlenhydraten, die ein wichtiger Energielieferant für unseren Körper sind. Eine zuckerarme Ernährung basiert auf naturbelassenen, selbst verarbeiteten Lebensmitteln. Oder industriell hergestellten Lebensmitteln, die bei der Verarbeitung ohne zugesetzten Zucker auskommen und einen gewissen Wert nicht übersteigen.Und hier kommen unsere Low Sugar Müslis ins Spiel!
Du machst Dir wenig aus Zucker? Wir uns auch.
Unterschiede zwischen Zuckerfrei, Zuckerarm, zuckerreduziert und ohne Zuckerzusatz
Zuckerfreie Produkte enthalten maximal 0,5g Zucker pro 100g Lebensmittel.
Zum Beispiel: Frische Beeren, Gemüse, Vollkornprodukte wie Haferflocken.
Zuckerarme Produkte enthalten maximal 5g Zucker pro 100g festes Lebensmittel und 2,5g pro 100ml bei Flüssigkeiten.
Zum Beispiel: unsere Low Sugar Müslis.
Zuckerreduzierte Produkte müssen mindestens 30% weniger Zucker gegenüber vergleichbaren Produkten enthalten.
Zum Beispiel: unser Chocolate Müsli und viele weitere!
Ohne Zuckerzusatz bedeutet, dass nichts hinzugefügt wurde, um das Lebensmittel zu süßen. Also kein Zucker, Honig oder anderes Süßungsmittel.
Good to know: Wenn das Müsli trotzdem Zucker enthält, muss ein Sternchentext mehr dazu verraten.
Beispiel: Unser Superfruit Müsli.
Diese Produkte sind zuckerreduziert
Diese Produkte sind ohne Zuckerzusatz
Wieso ist Zucker ungesund?
Ist Zucker ungesund?
Die sprichwörtliche Antwort darauf: Die Dosis macht das Gift. Grundsätzlich braucht unser Körper den Einfachzucker Glukose, um zu funktionieren. Vor allem unser Gehirn würde sonst nichts machen.
Mit Zucker meinen wir aber in der Regel Zweifachzucker wie Saccharose, Laktose und Maltose. Diese Zucker werden zu Glukose abgebaut und liefern dem Körper Energie. Das einmal vorweg.
Zucker-Empfehlung der DGE
Wir neigen aber schnell dazu, zu viel Zweifachzucker zu uns zu nehmen, was dann zu Übergewicht, Diabetes mellitus Typ 2 und weiteren Folgeerkrankungen führen kann.
Deswegen empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), dass maximal 10 % Deiner Gesamtenergiezufuhr aus Zweifachzucker kommen sollte.
Bei einem Energiebedarf von beispielsweise 2000 kcal am Tag, wären das circa 50 g Zucker.
Weniger ist mehr.
Zucker in mymuesli Produkten
Damit Du Dein Leben so gesund wie möglich leben kannst, kreieren wir Müslis, die eine super Ergänzung für Deine ausgewogene Ernährung sind.
Viele unserer Müslis sind ohne Zuckerzusatz oder haben 30% weniger Zucker als vergleichbare Müslis. Nicht zu vergessen: unsere zuckerarmen Low Sugar Müslis.
Und worauf Du Dich immer verlassen kannst? 100% bio. 100% Genuss.
Weniger Zucker, Mehr Genuss.
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