Pancakes mit Hafer Nilk

Frühstück

Zubereitungszeit
2 Portionen

PROTEIN PANCAKES

Perfekt für nach dem sport

  1. Die Banane, den Porridge und die Hafer Nilk in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem Teig vermischen.

  2. Die Chia-Samen unter den Teig heben und  5 Minuten quellen lassen.

  3. Das Kokosöl in einer beschichteten Pfanne zergehen lassen und die Pancakes von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun backen.


Pancakes mit Hafer Nilk
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