Frühstück
Zubereitungszeit
2 Portionen
PROTEIN PANCAKES
Zutaten für Portionen
- 100 g Haferflocken (Klassisch-Pur-Porridge)
- 50 ml Hafer Nilk
- 1 Reife Banane
- 1 TL Kokosöl
- 2 EL Chiasamen
-
Die Banane, den Porridge und die Hafer Nilk in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem Teig vermischen.
-
Die Chia-Samen unter den Teig heben und 5 Minuten quellen lassen.
-
Das Kokosöl in einer beschichteten Pfanne zergehen lassen und die Pancakes von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun backen.
ZUTATEN DIREKT BESTELLEN:
Hafer Nilk (1 Liter)
Hafer Nilk ist natürlich bio, rein pflanzlich, laktosefrei und ohne Zuckerzusatz.