Frühstück
Zubereitungszeit 
2
Portionen Protein Pancakes
Perfekter Snack nach dem Sport
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Die Banane, den Porridge und die Hafer Nilk in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem Teig vermischen.
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Die Chia-Samen unter den Teig heben und 5 Minuten quellen lassen.
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Das Kokosöl in einer beschichteten Pfanne zergehen lassen und die Pancakes von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun backen.
