Smoothie
Zubereitungszeit
1 Portionen
Protein Smoothie
mit leckeren Blaubeeren
Zutaten für Portionen
- 200 ml Hafer Nilk
- 1 Banane (gefroren)
- 50 g Blaubeeren (TK oder frisch)
- 30 g Datteln
- 1 EL Hanfsamen
- 1 EL Mandelmus
- 1 Prise Zimt
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Die Banane 5 Minuten antauen lassen.
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Hafer Nilk mit den Datteln, Zimt und dem Mandelmus fein pürieren.
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Banane und Blaubeeren hinzugeben und gut durchmixen.
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Den Smoothie mit den Hanfsamen garnieren.
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