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Protein Smoothie mit Blaubeeren

Smoothie

Zubereitungszeit

1 Portionen

Protein Smoothie

mit leckeren Blaubeeren


Zutaten für Portionen

  • 200 ml Hafer Nilk
  • 1 Banane (gefroren)
  • 50 g Blaubeeren (TK oder frisch)
  • 30 g Datteln
  • 1 EL Hanfsamen
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 Prise Zimt

  1. Die Banane 5 Minuten antauen lassen.

  2. Hafer Nilk mit den Datteln, Zimt und dem Mandelmus fein pürieren. 

  3. Banane und Blaubeeren hinzugeben und gut durchmixen.

  4. Den Smoothie mit den Hanfsamen garnieren.


Protein Smoothie mit Blaubeeren
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