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Frühstück

Zubereitungszeit

1 Portionen

Banane Schoko Overnight Oats

für alle schoko-bananen-fans


Zutaten für Portionen

  • 40 g Banane Schoko Porridge
  • 80 g Naturjoghurt oder veganen Joghurt
  • 40 ml Hafer Nilk/ Wasser
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Kakaopulver
  • 2 EL aufgequollene Chia Samen
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 2 EL Kakaonibs
  • 1 EL getrocknete Bananenchips/ frische Banane

Tipp: Für noch mehr Crunch kannst Du statt frischen Bananen auch getrocknete Bananen hinzufügen. 

  1. ½ Banane zerdrücken.

  2. Banane Schoko Porridge, Naturjoghurt, Hafernilk, Kakaopulver, Prise Salz und Agavendicksaft hinzugeben.

  3. Chia Samen in 4 EL heißem Wasser aufquellen lassen und anschließend zum Rest hinzugeben. Gut umrühren.

  4. Porridge mind. 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen und mit Frischhaltefolie abdecken. 

  5. Wenn Dir die Overnight Oats am nächsten Tag zu fest sind, kannst Du gerne noch einen Schuss Hafernilk hinzugeben.

  6. Mische 1 EL Kakaonibs unter den Porridge.

  7. Garniere anschließend die Overnight Oats mit dem restlichen Kakaonibs und Bananenstücken.


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