Abnehmen durch gesunde Ernährung

SCHLANKER-LEBEN-BUCH

Unser Schlanker-Leben-Buch im Soft-Cover ist die perfekte Ergänzung zum Schlanker-Leben-Plan von mymuesli – und zu unserem Schlanker-Leben-Guide. Aber keine Angst, es ist kein dogmatischer Diät-Ratgeber. Auf 175 Seiten findest Du alles, um noch heute mit einer ausgewogeneren Lebensweise zu starten: Ernährungsgrundregeln, Alltagstipps, effektive Fitnessübungen und 40 geniale Rezepte für jede Tageszeit.
  • Schlanker-Leben-Buch für 19,90 €
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WAS DICH IM SCHLANKER-LEBEN-BUCH ERWARTET


Max stellt es Euch in diesem Video kurz unser Schlanker-Leben Buch vor und erzählt, warum es überhaupt entstanden ist...

Gesunde Küche mit mymuesli



 Rezepte zum Durchstarten

Um Dir die Planung Deiner Mahlzeiten zu erleichtern, haben wir Dir Rezepte für morgens, mittags, abends oder für Snacks zwischendurch zusammengestellt. Es unterstützt Deinen 6-wöchigen Schlanker-Leben-Plan durch einen tabellarischen Speiseplan, um jeden Tag Deiner Challenge und darüber hinaus mit abwechslungsreicher und zugleich ausgewogener Kost zu gestalten.


 Grundregeln für eine ausgewogene  Ernährung

Sich über 6 Wochen ausgewogen zu ernähren, ist gar nicht so schwer, wenn Du ein paar einfache Regeln befolgst. Dann kommen noch einige knifflige Momente im Alltag hinzu. Für genau solche Situationen hat unsere Ernährungsexpertin Sabrina Bardas sinnvolle Tipps und Vorschläge, wie Du trotzdem Deinen Vorsätzen treu bleiben kannst − ohne schlechtes Gewissen. Zusammen mit Ernährungsspezialisten haben wir einen 3-Phasen-Plan entwickelt, mit dem sich der Körper schrittweise an eine neue Ernährung gewöhnen kann.


Regeln für eine gesunde Ernährung



Ratgeber für gesunde Lebensführung


 Effektive Fitnessübungen

Regelmäßige und ausreichende Bewegung ist neben der Ernährung eine der wichtigsten Säulen für Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Unser Fitness-Experte Matthias Maier verrät Dir im Schlanker-Leben-Buch die besten Tipps für mehr Sport im Alltag. Von einfachen Übungen über wichtige Hinweise, wie Du Dich vor Sportverletzungen schützt, bis hin zu Erfahrungsberichten geben wir Dir einen umfangreichen Ratgeber in die Hand.



Kostprobe gefällig?

Hier bekommst Du einen ersten Einblick in Dein Schlanker-Leben-Buch mit mehr als 40 leckeren Rezeptideen. Lies direkt online oder lad Dir eine Leseprobe gratis herunter. Und im mymuesli-Blog erzählt Dir Max mehr über die Entstehung des Buches. Teil Deine Erfolge bei der Schlanker-Leben-Challenge gern auch über Instagram mit dem Hashtag #FitIn6Wochen oder poste sie auf Facebook!

Du kannst Dir die Leseprobe auch als PDF downloaden (16MB).



"DRAN BLEIBEN"-PAKET

Um Deine neu gefestigten Gewohnheiten auch nach dem 6-wöchigen Schlanker-Leben-Plan zu halten, haben wir Dir unser spezielles "Dran Bleiben"-Paket geschnürt. Es enthält zwei besonders kalorienarme Müslis – das Figurfit-Müsli und Schlanker-Leben-Müsli der Phase 3 – sowie das Schlanker-Leben-Buch.

Das "Dran Bleiben"-Paket enthält:

  • - 1x 575g Figurfit-Müsli
- 1x 575g Schlanker-Leben-Müsli Phase 3
- 1 Schlanker-Leben-Buch

  • "Dran bleiben"-Paket für 35,70 €
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6 Wochen Schlanker-Leben-Plan

3 Müslis – 3 Phasen! Du bekommst für jede der 3 Phasen jeweils 2x die 575g-Dose und unseren Schlanker-Leben-Guide. Wahlweise bekommst Du zusätzlich das neue Schlanker-Leben-Buch mit vielen Rezepten, Ernährungs- und Fitnesstipps.

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Schlanker-Leben-2go

Täglich ein Portionsbecher! Du erhältst für jede der 3 Phasen 14x 2go-Becher und unseren Schlanker-Leben-Guide. Sicher Dir gleich das neue Schlanker-Leben-Buch als Ergänzung mit vielen Rezepten, Ernährungs- und Fitnesstipps.

mymuesli2go Schlanker-Leben-Plan zum Schlanker-Leben-2go

Gesunde Ernährung mit Müsli?

Gibt es gesundes Müsli? Welches Müsli ist gesund? Welches Müsli hilft beim Abnehmen? Trägt Müsli zu gesunder Ernährung bei? Auf dieser Seite stellen wir Euch Müslis vor, die Euren individuellen Gesundheits- und Ernährungsbedürfnissen angepasst sind: Müsli für Sportler, Müsli ohne Getreide, Müsli ohne Zucker und viele mehr. 

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Müsli und Kalorien

mymuesli bietet verschiedene Müslis, die sich hervorragend für ein figurbewusstes Frühstück eignen und darüber hinaus wichtige Nährstoffe für den Tag liefern. Auf dieser Seite stellen wir Dir diese Müslis vor. In unserem Nährwert-Check kannst Du genau nachvollziehen, wie viele Kalorien und welche Inhaltsstoffe in Deiner Müslischale landen.

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