SCHLANKER LEBEN PLAN KLASSIK LITE

Mit unserem Klassik Plan Lite bekommst Du einen 3-Phasen-Plan mit je 2x 575g Schlanker Leben Müsli pro Phase. Das macht insgesamt 6 Dosen für 6 Wochen – perfekt für Einsteiger. Beginne mit dem Müsli der Phase 1 für die ersten 2 Wochen, Phase 2 für Woche 3 und 4 und Phase 3 für die letzten beiden Wochen. Zusätzlich schicken wir Dir alle 2 Wochen eine Email mit dem Schlanker Leben Coach zu und motivieren Dich so, dranzubleiben. Los geht's!

2x 575g Schlanker Leben Müsli Phase 1
2x 575g Schlanker Leben Müsli Phase 2
2x 575g Schlanker Leben Müsli Phase 3
inklusive Schlanker Leben Guide per Email

6-Wochen-Plan für 44,90 €
inkl. MwSt. | versandkostenfrei

das schlanker-leben-prinzip

Zusammen mit Ernährungsspezialisten haben wir einen 3-Phasen-Plan entwickelt, mit dem sich der Körper schrittweise an eine neue Ernährung gewöhnen kann. Kombiniert mit einem bewussteren Umgang mit Lebensmitteln und einem gesundem Lebensstil unterstützt er langfristig dabei, das Gewicht zu regulieren.

In erster Linie geht es darum, den Stoffwechsel an neue Gewohnheiten anzupassen – und genau dafür sind 6 Wochen ein idealer Zeitraum. Wir fangen bei der ersten Mahlzeit des Tages, dem Frühstück, an. Denn mit einem Müsli am Morgen kann man schon eine ganze Menge richtig machen.

Das Besondere an unseren Schlanker-Leben-Müslis sind die langkettigen Kohlenhydrate. Dazu kommt noch eine Portion “Plantago”. Die kleinen Samen der Pflanzenart namens Plantago ovata bestehen zu 80 Prozent aus wasserlöslichen Ballaststoffen und dehnen sich in Flüssigkeit auf ein Vielfaches ihrer Größe aus – quasi ein natürlicher Quellstoff. Im Volksmund werden sie übrigens auch (indische) Flohsamen genannt. Sie haben eine dunkelbraune Färbung und sind gerade mal zwei Millimeter lang. Beim Quellen saugen sich die Hautzellen der Samen mit Wasser voll und platzen irgendwann.

Woher die Samen kommen? Ihr ursprüngliches Verbreitungsgebiet liegt entlang der Kanaren über Nordafrika bis hin zur arabischen Halbinsel und weiter nach Pakistan und Indien. In Europa kommt der Großteil der Plantago-Samen aus Spanien und Südfrankreich. Ihre Wirkung ist übrigens schon sehr lange in der ayurvedischen Küche bekannt. Doch erst im 16. Jahrhundert sind die Ärzte der Europäischen Volksmedizin auf die kleinen Samen aufmerksam geworden.
Übrigens: Auf der Übersichtsseite erfährst Du noch mehr über "Schlanker Leben", die 6 Wochen und die Zeit danach.

Phase 1

Mit dem höchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. Entwickle Dein neues Körperbewusstsein und gewöhne Dich an die Ernährungsumstellung.

zum Müsli

Phase 2

Nächster Schritt: Das Bio-Müsli der 2 Phase ist super fruchtig und sorgt mit Mandeln und Vollkorn-Cornflakes für den nötigen Biss.

Bio-Müsli mit Mandeln und Vollkorn-Cornflakes

zum Müsli

Phase 3

Urgetreide verfeinert mit Bananenscheiben, Aprikosen, Cashewkernen und Chia-Samen. Der Anteil der Plantago-Samen ist jetzt am geringsten.

Bio-Müsli mit Aprikosen, Bananen, Cashew und Chia-Samen

zum Müsli

BESONDERHEITEN DER SCHLANKER LEBEN MÜSLIS

Plantagosamen

Unsere Schlanker-Leben-Müslis enthalten Plantago-Samen. Diese bestehen zu 80% aus wasserlöslichen Ballaststoffen und dehnen sich in Flüssigkeit auf ein Vielfaches ihrer Größe aus – ein natürlicher Quellstoff.

BALLASTSTOFFE

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt täglich mindestens 30g Ballaststoffe aus Getreide, Obst und Gemüse. Auch unsere Schlanker-Leben-Müslis enthalten Ballaststoffe, die Dir dabei helfen können, die empfohlene Tageszufuhr leichter zu erreichen.

ZINK UND MANGAN

In den Zutaten der Schlanker-Leben-Müslis sind Zink und Mangan natürlich enthalten. Sie tragen zu einem normalen Fettsäurestoff- und Säure-Basen-Stoffwechsel bei. Zusätzlich trägt das Spurenelement Mangan zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.

PROTEINQUELLE

Proteine tragen zum Aufbau und zum Erhalt Deiner Muskeln und Knochen bei. Die Schlanker-Leben-Müslis sind daher zum Frühstück oder für zwischendurch eine ideale Proteinquelle.

LAKTOSEFREI

Die Schlanker-Leben-Müslis sind laktosefrei und können gerne mit Soja-, Hafer-, Mandel- oder natürlich laktosefreier Milch sowie mit Fruchtsäften genossen werden.

OHNE ZUCKERSZUSATZ

Unsere Schlanker-Leben-Müslis stecken voller wunderbarer Früchte, die alle schonend getrocknet wurden – ganz ohne Zuckerzusatz. So behalten sie ihr natürliche Süße.

schmeckt super mit mandel nilk

Probier dieses Bio-Müsli doch mal mit unserer neuen pflanzlichen Milchalternative Nilk! Unsere Mandel Nilk enthält neben Bio-Mandeln natürliches Hanfprotein - und wird so zu einer natürlichen Eiweißquelle. Auf Zucker haben wir bewusst verzichtet. Schließlich soll die Mandelnote im Vordergrund stehen, nicht die Süße. Mit ihrem sanft-nussigen Geschmack wird sie Dich ihren Bann ziehen. Jetzt dazu bestellen!

1 Liter für 2,99 €
0,30 €/100ml | inkl. MwSt. | zzgl. Versand

Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschließlich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 2 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte	Deine Portion? g	pro 100g
Brennwert	kcal / kJ	340 kcal / 1431 kJ
Fett	g	5.4g
...davon gesättigte Fettsäuren	g	0.7g
Kohlenhydrate	g	55.5g
...davon Zucker	g	9.1g
Ballaststoffe	g	14.1g
Eiweiß	g	10.3g
Salz	g	0.03g

Zutatenliste

Gerstenflocken, Dinkelflocken, Haferflocken, getrocknete Pflaumenwürfel (7%), getrocknete Feigenwürfel (7%), Mandeln (4%), Quinoaflocken, Vollkorn-Cornflakes (4%) (Mais), Plantago-Samen (4%), getrocknete Aroniabeeren, gefriergetrocknete schwarze Johannisbeeren (3%), gefriergetrocknete Blaubeeren (2%), Reismehl. Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten, Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.

süß
knusprig
sauer
breiig
fruchtig

vegan
hoher Ballaststoffgehalt
ohne Gentechnik
ohne Zuckerzusatz. Enthält von Natur aus Zucker.
Proteinquelle