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SCHLANKER LEBEN PLAN KLASSIK LITE

Mit unserem Klassik Plan Lite bekommst Du einen 3-Phasen-Plan mit je 2x 575g Schlanker-Leben-Müsli pro Phase. Das macht insgesamt 6 Dosen für 6 Wochen – perfekt für Einsteiger. Beginne mit dem Müsli der Phase 1 für die ersten 2 Wochen, Phase 2 für Woche 3 und 4 und Phase 3 für die letzten beiden Wochen. Zusätzlich schicken wir Dir alle 2 Wochen eine Email mit dem Schlanker-Leben-Coach zu und motivieren Dich so, dranzubleiben. Los geht's! 

  • 6-Wochen-Plan für 44,90 €
    1,30 €/100g | inkl. MwSt. | versandkostenfrei

Das Schlanker-Leben-Prinzip

Zusammen mit Ernährungsspezialisten haben wir einen 3-Phasen-Plan entwickelt, mit dem sich der Körper schrittweise an eine neue Ernährung gewöhnen kann. Kombiniert mit einem bewussteren Umgang mit Lebensmitteln und einem gesundem Lebensstil unterstützt er langfristig dabei, das Gewicht zu regulieren. In erster Linie geht es darum, den Stoffwechsel an neue Gewohnheiten anzupassen - und genau dafür sind 6 Wochen ein idealer Zeitraum. Wir fangen bei der ersten Mahlzeit des Tages, dem Frühstück, an. Denn mit einem Müsli am Morgen kann man schon eine ganze Menge richtig machen.

Schlanker-Leben mit Müsli von mymuesli

Langkettige Kohlenhydrate

Das Besondere an unseren Schlanker-Leben-Müslis sind die langkettigen Kohlenhydrate. Sie enthalten aber auch Plantago-Samen. Die kleinen Samen bestehen zu 80% aus wasserlöslichen Ballaststoffen und dehnen sich in Flüssigkeit auf ein Vielfaches ihrer Größe aus - quasi ein natürlicher Quellstoff. Im Volksmund werden sie übrigens auch Flohsamen genannt. Sie haben eine dunkelbraune Färbung und sind gerade mal zwei Millimeter lang. Beim Quellen saugen sich die Hautzellen der Samen mit Wasser voll und platzen irgendwann. Woher die Samen kommen? Ihr ursprüngliches Verbreitungsgebiet liegt entlang der Kanaren über Nordafrika bis hin zur arabischen Halbinsel und weiter nach Pakistan und Indien. In Europa kommt der Großteil der Plantago-Samen aus Spanien und Südfrankreich. Die Wirkung der Plantogo-Samen ist übrigens schon sehr lange in der ayuvedischen Küche bekannt. Doch erst im 16. Jahrhundert sind die Ärzte der Europäischen Volksmedizin auf die kleinen Samen aufmerksam geworden.

Phase 1

Mit dem höchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. Entwickle Dein neues Körperbewusstsein und gewöhne Dich an die Ernährungsumstellung.

Müsli mit Plantagosamenzum Müsli

Phase 2

Nächster Schritt: Das Bio-Müsli der 2 Phase ist super fruchtig und sorgt mit Mandeln und Vollkorn-Cornflakes für den nötigen Biss.

Bio-Müsli mit Mandeln und Vollkorn-Cornflakeszum Müsli

Phase 3

Urgetreide verfeinert mit Bananenscheiben, Aprikosen, Cashewkernen und Chia-Samen. Der Anteil der Plantago-Samen ist jetzt am geringsten.

Bio-Müsli mit Aprikosen, Bananen, Cashew und Chia-Samenzum Müsli

SCHLANKER-LEBEN-BUCH

Unser Schlanker-Leben-Buch im Soft-Cover ist die perfekte Ergänzung zum Schlanker-Leben-Plan von mymuesli. Aber keine Angst, es ist kein dogmatischer Diät-Ratgeber. Auf 175 Seiten findest Du alles, um noch heute mit einer ausgewogeneren Lebensweise zu starten: Ernährungsgrundregeln, Alltagstipps, effektive Fitnessübungen und 40 geniale Rezepte für jede Tageszeit.

  • Schlanker-Leben-Buch für 19,90 €
    inkl. MwSt. | zzgl. Versand

schmeckt super mit mandel nilk

Probier dieses Bio-Müsli doch mal mit unserer neuen pflanzlichen Milchalternative Nilk! Unsere Mandel Nilk enthält neben Bio-Mandeln natürliches Hanfprotein - und wird so zu einer natürlichen Eiweißquelle. Auf Zucker haben wir bewusst verzichtet. Schließlich soll die Mandelnote im Vordergrund stehen, nicht die Süße. Mit ihrem sanft-nussigen Geschmack wird sie Dich ihren Bann ziehen. Jetzt dazu bestellen!

  • 1 Liter für 2,99 € (statt 3,50 €)
    0,30 €/100ml | inkl. MwSt. | zzgl. Versand

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschließlich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 2 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 340 kcal / 1431 kJ
Fett 5g
...davon gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 56g
...davon Zucker 9g
Ballaststoffe 14g
Eiweiß 10g
Salz 0.03g

Zutatenliste

Gerstenflocken, Dinkelflocken, Haferflocken, getrocknete Pflaumenwürfel (7%), getrocknete Feigenwürfel (7%), Mandeln (4%) , Quinoaflocken, Vollkorn-Cornflakes (4%) (Mais), Plantago-Samen (4%), getrocknete Aroniabeeren, gefriergetrocknete schwarze Johannisbeeren (3%), gefriergetrocknete Blaubeeren (2%), Reismehl.
Hinweis für Allergiker:

Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • Ohne Zuckerzusatz
    Ohne Zuckerzusatz
  • Vegan
    Vegan

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschließlich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 3 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 348 kcal / 1466 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 57g
...davon Zucker 9g
Ballaststoffe 12g
Eiweiß 11g
Salz 0.02g

Zutatenliste

Haferflocken​, Gerstenflocken​, Buchweizenflocken, Roggenflocken​, Emmerflocken​, getrocknete Aprikosenwürfel (8%), Kamutflocken​ (7%), Dinkelflocken ​, Cashewkerne​ , getrocknete Apfelstücke (4%), Chiasamen (4%), gefriergetrocknete Granatapfelsamen (3%), gefriergetrocknete Bananenscheiben (3%), Plantago-Samen (2%), Reismehl.
Hinweis für Allergiker:

Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Enthält von Natur aus Zucker.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • ohne Palmöl
    ohne Palmöl
  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Palmöl aus Orang-Utan freundlichem Anbau
    Palmöl aus Orang-Utan freundlichem Anbau
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • Ohne Zuckerzusatz
    Ohne Zuckerzusatz

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschließlich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 1 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 349 kcal / 1468 kJ
Fett 7g
...davon gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 54g
...davon Zucker 9g
Ballaststoffe 14g
Eiweiß 11g
Salz 0.02g

Zutatenliste

Gerstenflocken, Haferflocken (20%), Dinkelflocken, getrocknete Dattelwürfel (7%), Sonnenblumenkerne, Plantago-Samen (5%), getrocknete Apfelstücke, Leinsamen (4%), gepuffter Dinkel, Buchweizenflocken, Quinoaflocken (3%), gefriergetrocknete Himbeeren (2%), gefriergetrocknete Erdbeerstücke (2%), Reismehl.
Hinweis für Allergiker:

Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Enthält von Natur aus Zucker.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • ohne Palmöl
    ohne Palmöl
  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Palmöl aus Orang-Utan freundlichem Anbau
    Palmöl aus Orang-Utan freundlichem Anbau
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • Ohne Zuckerzusatz
    Ohne Zuckerzusatz
  • Vegan
    Vegan

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschließlich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Nährwerte

pro 100ml
Brennwert 29 kcal / 121 kJ
Fett 2g
...davon gesättigte Fettsäuren 0g
Kohlenhydrate 1g
...davon Zucker 0g
Ballaststoffe 0g
Eiweiß 1g
Salz 0.10g

Zutatenliste

​Wasser, Mandelmark (3,5%), Maltodextrin, Hanfsamenpulver, Meersalz, Emulgator Lecithine, natürliches Aroma

  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • Ohne Zuckerzusatz
    Ohne Zuckerzusatz
  • Vegan
    Vegan