Abnehmen mit mymuesli

Schlanker Leben MIT UNSEREM 6-Wochen-Plan

Unser Schlanker-Leben-Plan ist ideal für alle Einsteiger: Er ist kein übliches Sportprogramm, sondern führt Dich in nur 6 Wochen Schritt für Schritt an eine figurbewusstere Lebensweise heran. Deshalb besteht Dein Plan aus 3 wichtigen Pfeilern: den speziellen Schlanker-Leben-Müslis mit langkettigen Kohlenhydraten, Fitness und Ernährung. Los geht’s!

SChlanker-Leben 6-Wochen-plan

Schlanker Leben Plan Lite

Alles, was Du für 6 Wochen Schlanker-Leben brauchst.



Schlanker Leben Plan 2go

Unser Schlanker-Leben-Plan – perfekt portioniert und zum Mitnehmen!



Das schlanker-leben-buch

Das neue Schlanker-Leben-Buch bekommst Du ab jetzt optional zum Schlanker-Leben-Plan von mymuesli. Es unterstützt Dich über die Zeit des Plans hinaus mit jede Menge Tipps. Auf 175 Seiten haben wir zusammen mit Ernährungs- und Sportexperten einen Ratgeber mit vielen Basics, Fitnessübungen und über 40 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch zusammengestellt. So kannst Du aktiv zu einem fitteren Lebensstil und mehr Wohlbefinden in Deinem Alltag hin arbeiten. Zusätzlich findest Du auf vielen Seiten zahlreiche Ernährungstipps, um gezielt und auf Dauer mehr für Dich selbst zu tun. Du musst nur anfangen! Worauf wartest Du?

Die Schlanker-Leben-Pfeiler

Mit der täglichen Schale Schlanker-Leben-Müsli machst Du schon eine ganze Menge richtig. Aber die harte Wahrheit: Wer sich fit und in seinem Körper wohlfühlen möchte, der muss nicht nur ausgewogen frühstücken, sondern seine Ernährungsweise umfassend überdenken. Dazu kommt noch: ausreichend bewegen und Sport treiben.


1. Müsli

2. Fitness

3. Ernährung

Schlanker leben plan Lite

Mit unserem Klassik Plan Lite bekommst Du einen 3-Phasen-Plan mit je 2x 575g Schlanker-Leben-Müsli pro Phase. Das macht insgesamt 6 Dosen für 6 Wochen – perfekt für Einsteiger. Zusätzlich schicken wir Dir wöchentlich eine Email mit dem Schlanker-Leben-Coach zu. Du kannst Deine Erfolge aber auch mit Gleichgesinnten teilen, denn wir geben Dir einen exklusiven Zugang zu unserer geschlossenen Facebook-Community.

  • 6-Wochen-Paket für 44,90 €
    1,30 €/100g | inkl. MwSt. | versandkostenfrei

    Unsere Versandkosten im Überblick

    Deutschland und Österreich
    3,90 €

    ab 40,00 € Warenkorb
    versandkostenfrei

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SChlanker leben plan plus

Die zweite und beliebteste Option bieten wir Dir mit dem Plan Plus. Auch diese Form ist ideal als Einführung in eine figurbewusstere Lebensweise. Der 3-Phasen-Plan enthält insgesamt 6x 575g Schlanker-Lebens-Müsli, jeweils für 2 Wochen. Dazu kommt jede Woche Dein persönlicher Schlanker-Leben-Coach per Email. Nur im Plan Plus bekommst Du unser Schlanker-Leben-Buch mit 175 Seiten, über 40 Rezepte und einen Profi-Ratgeber für Fitness- und Ernährungstipps. 

  • mit Buch für 59,90 € (statt 64,80 €)
    1,64 €/100g | inkl. MwSt. | versandkostenfrei

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Schlanker leben plan 2go

Startest Du mit dem 2go-Plan durch, bekommst Du 42 praktische mymuesli2go-Portionsbecher mit 85g Schlanker-Leben-Müsli für alle 3 Phasen. Perfekt, wenn Du jeden Morgen Dein Frühstück portioniert haben willst. Außerdem enthält dieser Plan den 6-wöchigen Schlanker-Leben-Coach per Email und Deinen persönlichen Zugang zu unserer Online-Community auf Facebook.

  • 42er 2go-Paket für 59,90 € (statt 69,90 €)
    1,68 €/100g | inkl. MwSt. | versandkostenfrei

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3 Phasen Plan

Phase 1 mit köstlichen Apfelstücken, Erdbeeren und Himbeeren hat den höchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. In dieser Phase ist es entscheidend, sich an die Ernährungsumstellung heranzutasten.

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Dieses fruchtige Müsli der Phase 2 mit Blaubeeren, Aroniabeeren, Pflaumen und Feigen hat den zweithöchsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. Mandeln und Vollkorn-Cornflakes sorgen für einen herrlichen Biss.

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Phase 3 mit Urgetreide, knackigen Bananenscheiben, Aprikosen, Granatapfel- und Cashewkernen hat den geringsten Anteil an quellfähigen Plantago-Samen. Jetzt geht es darum, Deine neuen Ernährungsgewohnheiten zu festigen.

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Besonderheiten der Schlanker leben müslis


Plantago Samen

Unsere Schlanker-Leben-Müslis enthalten Plantago-Samen. Diese bestehen zu 80% aus wasserlöslichen Ballaststoffen und dehnen sich in Flüssigkeit auf ein Vielfaches ihrer Größe aus – ein natürlicher Quellstoff. 

Balaststoffe

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt täglich mindestens 30g Ballaststoffe aus Getreide, Obst und Gemüse. Auch unsere Schlanker-Leben-Müslis enthalten Ballaststoffe, die Dir dabei helfen können, die empfohlene Tageszufuhr leichter zu erreichen.

Zink und Mangan

In den Zutaten der Schlanker-Leben-Müslis sind Zink und Mangan natürlich enthalten. Sie tragen zu einem normalen Fettsäurestoff- und Säure-Basen-Stoffwechsel bei. Zusätzlich trägt das Spurenelement Mangan zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.


Proteinquelle

Proteine tragen zum Aufbau und zum Erhalt Deiner Muskeln und Knochen bei. Die Schlanker-Leben-Müslis sind daher zum Frühstück oder für zwischendurch eine ideale Proteinquelle.

Laktosefrei

Die Schlanker-Leben-Müslis sind laktosefrei und können gerne mit Soja-, Hafer-, Mandel- oder natürlich laktosefreier Milch sowie mit Fruchtsäften genossen werden.

Ohne Zuckerzusatz

Unsere Schlanker-Leben-Müslis stecken voller wunderbarer Früchte, die alle schonend getrocknet wurden – ganz ohne Zuckerzusatz. So behalten sie ihr natürliche Süße.

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So gehts einfach: Schlanker-leben-hilfe

Mit dem Kauf unseres Schlanker-Leben-Plans erhältst Du auch ein Heft, das Dir zur Einführung in das Thema dient. Dieser kleine Ratgeber passt perfekt in Deine Tasche. Das Heft enthält erste Ernährungsgrundlagen. Tolle Rezepte für jede Tageszeit, eine Menge Fitness-Tipps und ausführliches Hintergrundwissen findest Du hingegen in unserem Schlanker-Leben-Buch.




Ausgewogen und gleichzeitig topfit leben – das geht auch mit Spaß, leckerem Essen und ganz natürlicher Bewegung. Unser Schlanker-Leben-Coach unterstützt Dich umfassend: Wir senden Dir 6x in Folge eine wöchentliche Email mit erreichbaren Herausforderungen, Workouts, Rezept-Ideen und tollen Tipps, um Dein Ziel in 6 Wochen zu erreichen.



Dein Zugang zu unserer Schlanker-Leben-Community auf Facebook ist inklusive. Dort kannst Du Dich mit Gleichgesinnten austauschen, viele Tipps finden und neue Müslifreunde mit der gleichen Ambition kennenlernen. Sei stolz auf das, was Du erreichst und zeig Deine Erfolge – mit dem Hashtag #FitIn6Wochen auf Instagram und Twitter!

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschliesslich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 2 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 319 kcal / 1335 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 0,8g
Kohlenhydrate 57g
...davon Zucker 11g
Ballaststoffe 11g
Eiweiß 10g
Salz 0,03g

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, getrocknete Pflaumenwürfel, getrocknete Feigenwürfel, gehackte Mandeln, Teffflocken, Mais, 3% Plantago-Samen, 3% gefriergetrocknete Blaubeeren, getrocknete Aroniabeeren, 3% gefriergetrocknete schwarze Johannisbeeren, Reismehl.
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • ohne Zuckerzusatz
    ohne Zuckerzusatz

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschliesslich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 3 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 338 kcal / 1415 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 1,2g
Kohlenhydrate 57g
...davon Zucker 10g
Ballaststoffe 12g
Eiweiß 11g
Salz 0,30g

Zutatenliste

Haferflocken, Gerstenflocken, Buchweizenflocken, Roggenflocken, 8% getrocknete Aprikosenwürfel, Kamutflocken, Emmerflocken, Cashewkerne, getrocknete Apfelstücke, Chiasamen, PurPur-Weizenflocken, Dinkelflocken, 3% getrocknete Bananenscheiben, gefriergetrocknete Granatapfelsamen, 1,7% Plantago-Samen, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • ohne Zuckerzusatz
    ohne Zuckerzusatz

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschliesslich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben-Müsli Phase 1 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 323 kcal / 1352 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 0,9g
Kohlenhydrate 55g
...davon Zucker 11g
Ballaststoffe 13g
Eiweiß 11g
Salz 0,03g

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, getrocknete Dattelwürfel, Sonnenblumenkerne, 5% Plantago-Samen, getrocknete Apfelstücke, Buchweizenflocken, Leinsamen, gepuffter Dinkel, Quinoaflocken, 3% gefriergetrocknete Himbeeren, 2% gefriergetrocknete Erdbeerstücke, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • ohne Zuckerzusatz
    ohne Zuckerzusatz
  • Vegan
    Vegan

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschliesslich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben 2go Phase 1 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 323 kcal / 1350 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 0,8g
Kohlenhydrate 56g
...davon Zucker 9g
Ballaststoffe 12g
Eiweiß 11g
Salz 0,03g

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, getrocknete Dattelwürfel, Sonnenblumenkerne, Plantago-Samen, gepuffter Dinkel, getrocknete Apfelstücke, 2% gefriergetrocknete Erdbeerstücke, Leinsamen, 2% gefriergetrocknete Himbeeren, Buchweizenflocken, Quinoaflocken, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • ohne Zuckerzusatz
    ohne Zuckerzusatz
  • Vegan
    Vegan

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschliesslich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben 2go Phase 2 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 321 kcal / 1345 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 0,8g
Kohlenhydrate 57g
...davon Zucker 9g
Ballaststoffe 11g
Eiweiß 10g
Salz 0,03g

Zutatenliste

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, gehackte Mandeln, Mais, getrocknete Pflaumenwürfel, getrocknete Feigenwürfel, Teffflocken, Plantago-Samen, getrocknete Aroniabeeren, 2% gefriergetrocknete Blaubeeren, 2% gefriergetrocknete schwarze Johannisbeeren, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • Laktosefrei
    Laktosefrei
  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • ohne Zuckerzusatz
    ohne Zuckerzusatz
  • Vegan
    Vegan

100% Bio-Zutaten

Wir verwenden ausschliesslich Bio-Zutaten – natürlich verzichten wir auch auf den Einsatz von Gentechnik, künstlichen Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen.

Schlanker-Leben 2go Phase 3 ist ein Bio-Müsli aus diesen köstlichen Zutaten:

Nährwerte

pro 100g
Brennwert 339 kcal / 1418 kJ
Fett 6g
...davon gesättigte Fettsäuren 1,2g
Kohlenhydrate 57g
...davon Zucker 9g
Ballaststoffe 12g
Eiweiß 11g
Salz 0,60g

Zutatenliste

Haferflocken, Gerstenflocken, Buchweizenflocken, Roggenflocken, 7% getrocknete Aprikosenwürfel, Cashewkerne, Emmerflocken, Kamutflocken, 4% getrocknete Bananenscheiben, Chiasamen, getrocknete Apfelstücke, PurPur-Weizenflocken, Dinkelflocken, gefriergetrocknete Granatapfelsamen, Plantago-Samen, Reismehl
Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Schalenfrüchten (Nüsse und Mandeln), Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesam und Milch enthalten.

Geschmacksblume

Unsere Geschmacksblume zeigt Dir auf einen Blick, was Du hinsichtlich Geschmack und Konsistenz erwarten kannst.
  • süß
  • knusprig
  • sauer
  • breiig
  • fruchtig

  • Hoher Ballaststoffgehalt
    Hoher Ballaststoffgehalt
  • ohne Gentechnik
    ohne Gentechnik
  • Proteinquelle
    Proteinquelle
  • ohne Zuckerzusatz
    ohne Zuckerzusatz